ڇا سي بي ڊي تيل ننڊ جي امداد طور ڪم ڪري سگهي ٿو؟

دنيا ۾ لڳ ڀڳ ستر ملين ماڻهن کي اڄ رات ننڊ ۾ ڏکيائي ٿيندي ڇاڪاڻ ته انهن حالتن ۾ بي خوابي، آر ايل ايس، سليپ ايپنيا، يا نارڪوليپسي شامل آهن. سڄي دنيا ۾ ماڻهو ننڊ جي کوٽ سان وڌيڪ جدوجهد ڪري رهيا آهن. مختصر مدت جي بي خوابي به زندگي جي معيار کي گهٽائي سگهي ٿي، تنهن ڪري دائمي بي خوابي هڪ سنگين مسئلو آهي. گهڻا ماڻهو، يقيناً، دوائن ڏانهن رخ ڪندا آهن، پر توهان حيران ٿي سگهو ٿا ته انهن جا ڪيترا ڀيرا ناپسنديده ضمني اثرات هوندا آهن. نتيجي طور، ڪيترائي روايتي دوائن جي متبادل جي ڳولا ڪندا آهن، جهڙوڪ سي بي ڊي تيل ۽ ڳاڙهي رگ ڪرٽم.

اينڊوڪانابينوئڊ سسٽم هڪ حياتياتي طريقو آهي جنهن سان سي بي ڊي (ECS) رابطو ڪري ٿو. اي سي ايس اعصابي نظام ۾ هوميوسٽاسس جي سار سنڀال ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو بدلي ۾ ننڊ، ياداشت، بک، دٻاءُ، ۽ ٻين ڪيترن ئي جسماني عملن جي ضابطي ۾ مدد ڪري ٿو. اينڊوڪانابينوئڊز نالي ڪيميائي قاصد اي سي ايس ۾ مليا آهن. اهي مادا جسم پاران اندروني طور تي پيدا ڪيا ويندا آهن. سي بي ڊي زباني طور تي کائڻ کان پوءِ گردش ۾ داخل ٿئي ٿو ۽ اي سي ايس ريڪٽرز سان ڳنڍيل آهي. جسم تي ڀنگ جا اثر ڪافي متغير آهن. سي بي ڊي تيل ذهن کي آرام ڏيڻ ۽ آرامده ننڊ آڻڻ جي پنهنجي مشهور صلاحيت لاءِ مقبوليت حاصل ڪئي آهي.

Cروزاني تال تي ضابطو

سرڪيڊين تال جي مثالن ۾ جاڳڻ ۽ ننڊ جو چڪر، جسم جي گرمي پد جو چڪر، ۽ چونڊيل هارمون جي پيداوار جو چڪر شامل آهن. اعصابي نظام ۾، اينڊوڪانابينوڊ سسٽم ڪيترن ئي ڪمن کي شروع ڪرڻ جو ذميوار آهي. اينڊوڪانابينوڊ سسٽم سي بي ڊي جو جواب ڏئي سگهي ٿو. سي بي ڊي محسوس ڪرڻ واري نيوروٽرانسميٽر ڊومامين ۽ سيروٽونين جي اخراج کي متحرڪ ڪري ٿو. اهڙا ثبوت آهن ته سي بي ڊي پريشاني ۽ دائمي درد ٻنهي ۾ مدد ڪري ٿو. بي خوابي سرڪيڊين تال جي ذريعي سنڀالي ويندي آهي، جيڪو اي سي ايس پاران ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي.

GABA جي سنٿيسس کي روڪڻ يا سهولت ڏيڻ

پريشاني رات جي وقت بي خوابي جو هڪ عام سبب آهي. دماغ ۾ GABA ريڪٽرز CBD ذريعي چالو ٿي سگهن ٿا، جنهن جي ڪري سڪون جا احساس پيدا ٿين ٿا. CBD جو سيروٽونين تي پڻ اثر پوي ٿو، جيڪو سٺو محسوس ڪرڻ وارو نيورو ٽرانسميٽر آهي جيڪو پريشاني کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ سڪون کي فروغ ڏيڻ جو ذميوار آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي دماغ کي پرسکون ڪرڻ چاهيو ٿا، ته GABA ان لاءِ ذميوار مکيه ٽرانسميٽر آهي.

جن کي دٻاءُ يا پريشاني جي ڪري ڪنڌ لوڏڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، اهي سي بي ڊي تيل سان آرام حاصل ڪري سگهن ٿا. بينزوڊيازپائن، جيڪي اڪثر ڪري ننڊ جي گهٽتائي کي منهن ڏيڻ لاءِ استعمال ٿينديون آهن، GABA ريڪٽرز لاءِ هڪ نشانو آهن.

هڪ وفد ٺاهڻ

ڀنگ جي ٻوٽن ۾ هڪ سئو مختلف ڪينابينوائيڊ مليا آهن، سي بي ڊي انهن مان صرف هڪ آهي. وٺڻ کان پوءِ، هر ڪينابينوائيڊ جو جسم تي هڪ منفرد اثر پوندو آهي. ڀنگ جي ٻوٽن جي اجزاء جا ميلاپ، جهڙوڪ ٽيرپينز ۽ فليونوائيڊ، پڻ ردعمل پيدا ڪرڻ لاءِ استعمال ٿي سگهن ٿا. نتيجي طور، توهان کي اهڙا مرڪب ملندا آهن جيڪي اڳ ڪڏهن به نه ڏٺا ويا آهن. اينٽورج اثر ان ميڪانيزم کي بيان ڪري ٿو جنهن ذريعي سي بي ڊي جا فائديمند فائدا ٻين مادن جي موجودگي ۾ وڌندا آهن.

جڏهن ٿوري مقدار ۾ سي بي ڊي ڪم ڪندو آهي، ته پوءِ ان جو اثر عمل ۾ ايندو آهي. بي خوابي ۽ ننڊ سان لاڳاپيل بيمارين جو علاج سي بي ڊي تيل سان ڪيو ويندو آهي، جنهن جو هن صورت ۾ هڪ آرامده اثر هجڻ گهرجي. اضافي سي بي اين يا ٽي ايڇ سي بي ڊي سان رد عمل ڪيو ويندو آهي ته جيئن سي بي ڊي کي آرام جي اجازت ڏيڻ جي نوعيت ڏني وڃي. سي بي اين کي ان جي آرامده خاصيتن جي ڪري "حتمي آرام ڪينابينوائيڊ" سڏيو ويو آهي.

سي بي ڊي ننڊ جي امداد جا اجزا جيڪي اصل ۾ ڪم ڪن ٿا

سي بي ڊي کان علاوه، سي بي ڊي جي شين ۾ ٻيا مادا استعمال ڪيا ويندا آهن. سي بي ڊي جي اثرائتي وڌي ويندي آهي جڏهن ڀنگ جا فعال جزا ڪڍيا ويندا آهن. سي بي ڊي ننڊ جي مدد ۾ ٻيون جڙي ٻوٽيون ۽ وٽامن پڻ شامل ٿي سگهن ٿا، جهڙوڪ ويلريئن روٽ، ڪيمومائل، جوش جو گل، ۽ معدنيات جهڙوڪ ميگنيشيم. ميلٽونين، هڪ مشهور ننڊ جي مدد، سي بي ڊي جي شين ۾ پڻ استعمال ٿي سگهي ٿي جيڪا توهان کي ڪجهه اکيون بند ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ٺاهي وئي آهي.

ڪنهن به صحت جي مسئلن کان بچڻ لاءِ، توهان کي قدرتي مواد مان ٺهيل سي بي ڊي پراڊڪٽس چونڊڻ گهرجن. اهڙا ڪيترائي طريقا آهن جن ۾ بچاءُ ۽ مصنوعي رنگ جهڙا اضافي شيون توهان جي صحت کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.

ڪينابيڊيول (سي بي ڊي) ننڊ جا امداد: اهي ڇا آهن ۽ ڪيئن ڪم ڪن ٿا

ٻه اڪثر استعمال ٿيندڙ سي بي ڊي ننڊ جون شيون سي بي ڊي آئل ٽينڪچر ۽ سي بي ڊي گميز آهن. اهي زباني طور تي کنيا ويندا آهن ۽ انهن جا پنهنجا فائدا ۽ نقصان آهن. سي بي ڊي گميز مرڪب جو هڪ خوردني نسخو آهن، جنهن جو مطلب آهي ته اهي کائڻ کان پوءِ جسم ۾ ميٽابولائز ٿي ويندا آهن. سي بي ڊي گميز کائڻ جذب ڪرڻ جو هڪ سست طريقو آهي، ڇاڪاڻ ته سي بي ڊي کي هاضمي جي نظام مان گذرڻ گهرجي. اهو ئي سبب آهي ته دوا کي استعمال ڪرڻ کان اڳ پهريان هاضمي جي نظام مان گذرڻ گهرجي. حياتياتي دستيابي جي کوٽ پڻ آهي. نتيجي طور، مريضن کي دوا وٺڻي پوندي آهي جيڪا عمل کي تيز ڪري ٿي. وڌيڪ چربی واري کاڌي سان گميز جو استعمال هڪ آپشن آهي. سي بي ڊي گميز جو اثر سي بي ڊي جي ٻين شڪلن جي ڀيٽ ۾ ڊگهو هوندو آهي ڇاڪاڻ ته انهن جي محدود حياتياتي دستيابي جي ڪري.

زبان جي هيٺان جذب تڏهن ٿئي ٿو جڏهن CBD تيل جو هڪ قطرو زبان جي هيٺان رکيو وڃي ٿو ۽ 60 سيڪنڊن لاءِ اتي رکيو وڃي ٿو. هي بستري کان اڳ CBD تيل ڏيڻ جو هڪ عام طريقو آهي. CBD مٺائي ۽ تيل جي ٽينڪچر جي حياتياتي دستيابي ٻنهي جي وچ ۾ بنيادي فرق آهي.

سي بي ڊي تيل اسان جي سرڪيڊين تال کي ترتيب ڏيڻ لاءِ مفيد آهي، جنهن مان جاڳڻ ۽ ننڊ جو چڪر هڪ جزو آهي. اسان جي پنهنجي سيروٽونين نسل GABA ريگيوليشن سان ڳنڍيل آهي. هڪ آرامده رات جي ننڊ ۽ هڪ مستحڪم مزاج لاءِ، سيروٽونين ضروري آهي. بي خوابي جي صورت ۾، ٻه اڪثر استعمال ٿيندڙ سي بي ڊي تي ٻڌل دوائن جون شيون تيل جي ٽينڪچر ۽ سي بي ڊي گمي آهن. جيڪڏهن توهان کي بي خوابي آهي ۽ توهان سي بي ڊي تيل آزمائڻ لاءِ تيار آهيو، ته توهان ڪجهه دير کان پوءِ بهتر محسوس ڪندا. اسان کي اميد آهي ته توهان هن مضمون مان ڪافي ڄاڻ حاصل ڪئي هوندي ته توهان پنهنجي بي خوابي يا بي خوابي جي علاج لاءِ سي بي ڊي تيل استعمال ڪرڻ شروع ڪيو هوندو. توهان کي نيڪ تمنائون، ۽ پڙهڻ لاءِ مهرباني!